Corso Calisthenics

Calisthenics

Il Calisthenics è una nuova tipologia di allenamento fisico completa, in grado di costruire un fisico atletico, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero, nel pieno rispetto della morfologia umana individuale.
Le origini e le tipologie d’allenamento prendono spunto dal passato e sono evolute ed integrate dagli approfondimenti e miglioramenti possibili oggi.
La Calistenia da cui il Calisthenics termine d’uso odierno, è una disciplina adatta a tutti, e può essere indicata anche a scopo di riabilitazione motoria per soggetti decondizionati.

Il Calisthenics non significa solamente aumentare la forza, l’equilibrio e l’agilita’ , ma anche migliorare la postura, la propriocezione e la mobilita’  articolare, il benessere del corpo in generale.

Il corso di Calisthenics e Street Workout, gestito in mini-classi (12 persone), con istruttore qualificato e certificato Burningate che guida il workout e uno o più assistenti in supporto, per avere una lezione quanto più mirata. Le mini-classi sono una tipologia di allenamento che sta prendendo sempre più piede, in quanto è possibile essere seguiti attentamente mantenendo una qualità  di lavoro alta, vicino ad una lezione di personal training ma al prezzo di un abbonamento mensile.